こんにちわ♫

歯科助手の佐藤です。

皆さん夏休みは楽しく過ごしていますか？

夏休みをもっと楽しく過ごすためにも1度は歯医者で検診を行いましょう！

皆さんは虫歯になりにくい甘味料があることをご存じですか？？

今日はその選び方を紹介します(^_^)v

砂糖は虫歯になりやすい甘味料ですが、脳が働くための栄養になったりするので

必要なえいようでもあります。

すべて虫歯になりにくい甘味料に代えるわけにはいきませんが

口の中に長く入っているアメなどを選ぶ時にはなるべく砂糖の入ってないものを選ぶようにしましょう。

＊虫歯になる甘味料・虫歯にならない甘味料＊

商品の裏の表示を見てみましょう！！

内容表示には商品に含まれる量が多い順に表示されています。

☆虫歯にならない甘味料

・還元水飴

・マルチトール

・ソルビトール

・キシリトール

・パラチノース

・エリスリトール

・ステビア

・アスバラテーム

・サッカリン

☆虫歯になる甘味料

・砂糖

・水飴

・果糖

・麦芽糖

・ぶどう糖

＊選びの目安＊

・糖類0.5％以下

『無』『ゼロ』『ノンシュガー』『シュガーレス』は虫歯になりにくい。

・糖類5％以下

『低』『ひかえめ』『低減』『カット』は注意しましょう。

これを参考に甘味料を食べて虫歯になりにくい歯にしましょう＼(^o^)／

いつでもご連絡お待ちしてます♫